Athletic Workout

Das Athletic Workout bietet den Teilnehmern eine Vielzahl von Übungen und Trainingsformen, die auch den Cardio- und Fatburner-Bereich mit abdecken. Es kommt zu einer hohen Energieverbrennung, was die Fettverbrennung und den Kalorienverbrauch stark ankurbelt.

Die funktionellen eingesetzten Übungen trainieren die Koordination, das Gleichgewicht, die Bewegungsqualität und fördern die Balance zwischen Mobilität und Stabilität in unserem Körper. Dieses funktionelle Stabilisationstraining steigert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer und sorgt für einen effektiven langanhaltenden Muskelaufbau.

Kursleitung: Katia Waleria Ferreira

Mail: katia@brazilianmovevents.de

Tag

Uhrzeit

Zeitraum

Kosten

Ort

Mo

17:00-18:00

07.10.19 - 06.01.20

€ 15/20

Mehrzweckhalle